Programa “Ginástica Natural” no Parque Bensaude

Programa “Ginástica Natural” no Parque Bensaude

29 de Junho de 2020

Sabemos que o exercício físico é essencial para manter a saúde corporal e mental, por isso, a Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica, em parceria com a Academia Pantera House, na pessoa do Mestre António Neto, criou o programa “Ginástica Natural”.

A “Ginástica Natural” nasceu a partir do desejo de criar uma modalidade que englobasse movimentos naturais e permitisse trabalhar não só o corpo, mas também a mente e a consciência corporal.

Esta modalidade não precisa de aparelhos, pois os movimentos naturais utilizam apenas o peso do próprio corpo, minimizando o risco de lesões, trabalhando todo o corpo.

As aulas decorrem no Parque Bensaúde, às segundas e quartas feiras entre as 17h45h e as 18h30h.

Este é um programa gratuito para a população com mais de 50 anos residente na freguesia.

Aconselhamos a utilização de roupa e calçado adequado.

Apareça e mantenha-se saudável.



JUNTA DE FREGUESIA SÃO DOMINGOS DE BENFICA





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