Programa “Ginástica Natural” no Parque Bensaude

Sabemos que o exercício físico é essencial para manter a saúde corporal e mental, por isso, a Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica, em parceria com a Academia Pantera House, na pessoa do Mestre António Neto, criou o programa “Ginástica Natural”.

A “Ginástica Natural” nasceu a partir do desejo de criar uma modalidade que englobasse movimentos naturais e permitisse trabalhar não só o corpo, mas também a mente e a consciência corporal.

Esta modalidade não precisa de aparelhos, pois os movimentos naturais utilizam apenas o peso do próprio corpo, minimizando o risco de lesões, trabalhando todo o corpo.

As aulas decorrem no Parque Bensaúde, às segundas e quartas feiras entre as 17h45h e as 18h30h.

Este é um programa gratuito para a população com mais de 50 anos residente na freguesia.

Aconselhamos a utilização de roupa e calçado adequado.

Apareça e mantenha-se saudável.

Final da “Champions League” será disputada em São Domingos de Benfica a 23 de agosto

São Domingos de Benfica acolhe, pela 2.ª vez em 6 anos, a final da Liga dos Campeões, a maior competição desportiva deste Verão e que será disputada, a 23 de agosto, no Estádio da Luz, num formato invulgar e simultaneamente muito exigente. A escolha da UEFA, anunciada hoje, orgulha a nossa Freguesia que, repetindo o êxito de 2014, na celebre final disputada entre o Real Madrid e o Atlético de Madrid, em que o Real saiu vencedor por 4-1, vai novamente conseguir mostrar que está à altura nas respostas que se colocam e na sua capacidade de organização no que toca à realização de grandes eventos na nossa Freguesia.

As Caminhadas de São Domingos estão de volta!

O bom tempo chegou e com ele regressam as nossas caminhadas até Monsanto. O objetivo é caminhar, calmamente, e em segurança, e desfrutar dos sítios por onde passarmos. O ponto de encontro é na Quinta da Alfarrobeira/Junta de Freguesia, às quartas-feiras, pelas 14h30, para seguirmos em direção ao incrível Parque Florestal de Monsanto sempre com o acompanhamento do nosso Guia da Natureza, Sérgio Godinho. O programa, gratuito, acaba pelas 16h00 e aconselhamos o uso de roupa e calçado adequado. Agora, basta aparecer e caminhar já a partir desta 4ª feira, dia 3 de junho.

OBRIGADO São Domingos de Benfica!

Ao longo das últimas semanas, motivados pela crise pandémica instalada, pusemos em marcha na nossa Freguesia uma logística que nos permitiu chegar a quem mais precisa de nós nesta fase muito complicada que todos estamos a atravessar. Uma logística assente sobretudo no grande espírito de solidariedade e de sacrifício dos nossos funcionários e colaboradores. São mais de 70 os que diariamente têm continuado a marcar presença na nossa Junta de Freguesia e a trabalhar para que nada falte aos nossos fregueses mais vulneráveis, como os nossos idosos, os doentes crónicos e algumas famílias em fragilidade social. Graças a todos eles é também possível continuar a assegurar as refeições escolares (pequeno almoço, almoço e lanche) às crianças dos escalões A e B, e com Necessidades Educativas Especiais, das 3 Escolas Básicas da nossa Freguesia.
É graças a todos eles que estamos a poder realizar compras nos supermercados e nas farmácias da Freguesia para que as pessoas possam receber estes bens de primeira necessidade em suas casas sem terem de se deslocar. É também graças a todos eles que as nossas ruas continuam a ser limpas e desinfetadas diariamente, os monos recolhidos, os jardins cuidados. É graças a todos eles que São Domingos de Benfica é e continuará a ser uma Freguesia solidária onde ninguém é deixado para trás. Obrigado a todos pelo vosso esforço, pela vossa dedicação e pela vossa forma abnegada e altruísta em continuar a servir a nossa comunidade na certeza de que #vamostodosficarbem

Conheça aqui alguns dos nossos “Heróis”

1º Torneio de Jiu-Jitsu de São Domingos de Benfica

Decorreu nos dias 7 e 8 de março, no Pavilhão da Escola Delfim Santos, o 1º Torneio de Jiu-.Jitsu de São Domingos de Benfica numa organização conjunta da Associação Pantera House e da Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica. O publico, que marcou presença em grande numero, pôde assistir ao longo de todo o fim de semana a vários combates nas diferentes categorias participantes, Infantil/Juvenil e Adulto/Master. O Jiu-Jitsu brasileiro é uma modalidade que alia os movimentos de alavanca com submissões, de forma a superar um oponente, uma arte desenvolvida pela família Gracie no Brasil, que teve como base o Jiu-Jitsu tradicional japonês, modalidade semelhante ao judo. Denominada “arte suave”, o Jiu-Jitsu imprime valores de referência como a disciplina, o respeito e a humildade independentemente do género, da habilidade, idade, orientação sexual, cor de pele ou nacionalidade.

Veja aqui todas as fotografias deste Torneio.

Torneio de Jiu-Jitsu de São Domingos de Benfica | 7 e 8 de março

Realiza-se nos próximos dias 7 e 8 de março no Pavilhão Gimnodesportivo da Escola Delfim Santos (Lisboa) um Torneio de Jiu-Jitsu numa organização conjunta da Associação Pantera House e da Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica.

Informações importantes:
DIA 7/3/2020 – INFANTIL/JUVENIL
DIA 8/3/2020 – ADULTO/MASTER

Inscrições e mais Informações aqui

Outubro dedicado também ao Desporto em São Domingos de Benfica

Outubro foi também um mês dedicado ao Desporto na nossa Freguesia. Assinalámos, com uma caminhada por Monsanto, o Dia Nacional da Paralisia Cerebral em conjunto com a APCL – Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa, sediada em São Domingos de Benfica, com o objetivo de desmistificar alguns preconceitos relacionados com a paralisia cerebral dando assim a conhecer os problemas e desafios que sofrem diariamente as pessoas, bem como suas famílias, com essa perturbação que acontece em função de uma lesão no cérebro. Na modalidade de Jiu-Jitsu, assinámos um protocolo com a Associação Desportiva, Sócio-Cultural e Recreativa Pantera House, sediada também na nossa Freguesia, com quem estabelecemos formas de colaboração ao nível desportivo, social e cultural das quais destacamos, entre outras, a realização, a título gratuito, de duas aulas de jiu-jitsu semanais para a população residente na Freguesia, com mais de 50 anos, e de duas aulas semanais para crianças com idade até aos 12 anos assim como o desenvolvimento de programas de reintegração social de jovens em risco, da nossa Freguesia, através do desporto. No ciclismo, em conjunto com a LXCycling – Academia de Ciclismo de Lisboa, realizou-se em Monsanto o 3º Encontro de Escolas de Ciclismo BTT 2019 com muitos jovens de vários escalões etários a participarem.

Passeio de BTT Infantil | 22/09 – 10H

A Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica e a LXCycling – Academia de Ciclismo de Lisboa, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa, prepararam para ti e para a tua família um domingo em duas rodas! No dia 22 de setembro, às 10h, vamos fazer um grande Passeio de BTT por Monsanto!

Faz a tua inscrição por email para desporto@jf-sdomingosbenfica.pt e garante já a tua participação.

Informações úteis:
– Concentração no Parque do Calhau, em Monsanto – 10H00;
– Hora prevista de chegada ao Parque do Calhau – 12H30;
– Dificuldade baixa/média – 5km;
– Surpresas a meio do percurso;
– Percurso não marcado;
– Uso obrigatório de capacete não fornecido pela organização;
– Bicicleta não fornecida pela organização;
– O Passeio BTT apenas aceita a participação de crianças com idade superior a 3 anos;
– Passeio totalmente gratuito;

São Domingos de Benfica na “COMMUNITY CHAMPIONS LEAGUE”

A “Community Champions League” é um projeto da EFDN (European Football for Development Network) e integra dez clubes de futebol da Holanda, Inglaterra, Escócia, Noruega, Portugal, Hungria, Bélgica e Alemanha.

O projeto traduz-se essencialmente numa competição de futebol onde as equipas participantes, para além de somarem pontos com os resultados dos jogos disputados, ganham também pontos através da sua conduta ética e do ‘Fair-Play’, do voluntariado em atividades comunitárias e de iniciativas de sustentabilidade ambiental, entre outras.


Em Portugal, a Fundação Benfica e a GEBALIS assinaram um protocolo de cooperação estratégica, que a Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica também subscreveu, com o objetivo de proceder à implementação e ao desenvolvimento deste projeto que privilegia o futebol e a intercompetição como ferramentas de sucesso para fortalecer os laços comunitários e promover uma cidadania ativa.


Desta forma a freguesia de São Domingos de Benfica será representada por uma equipa mista de futebol de 5, composta por oito a doze jogadores(as) que tenham entre os 12 e os 16 anos de idade.


As inscrições poderão ser feitas até ao dia 15 de setembro através do email desporto@jf-sdomingosbenfica.pt 

A Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica contactará posteriormente os(as) atletas que vão integrar a equipa que representará a nossa freguesia na “Community Champions League”. Participem!

Junta de Freguesia e Academia Vermelhudo Martial Arts (VMA) formalizam protocolo

Decorreu na tarde do dia 17 de julho, no Salão Nobre da Junta de Freguesia, a assinatura do protocolo de colaboração entre a JFSDB e a Academia Vermelhudo Martial Arts (VMA). Com a formalização deste protocolo, fortalecem-se os laços de cooperação institucional entre ambas as entidades e promove-se um envolvimento cooperativo mais dinâmico que certamente contribuirá para o desenvolvimento desportivo da freguesia e de atividades de interesse comum para a comunidade local. O protocolo promove a divulgação do trabalho das duas entidades, tais como facilitar a cedência de espaços e transportes sempre que possível, organizar atividades de mútuo interesse, entre outros. A VMA incluirá no seu uniforme de competição o logotipo da Junta de Freguesia o que contribuirá para a divulgação do nome e da imagem da Junta de Freguesia além fronteiras.